Som jag nämnde tidigare så gillar jag verkligen att träna utomhus. Förutom den friska luften man får på köpet så får jag verkligen sån energi av att vara i skogen och vid havet. Så glad att vi har både skog och hav som närmsta granne!

Förra veckan investerade jag i ett par nya löparskor. Asics är ett märke jag tidigare varit väldigt nöjd med så jag körde på samma vinnande kort. Vad tränar ni helst i?

Last week I decided to invest in a new pair of running shoes. They are really comfortable and I’m looking forward to many rounds in these shoes!

Jessica Limont.

Glad söndag gullisar<3 Har ni haft en fin helg? Det har jag, en väldigt lugn och skön sådan. Jag är inne på andra dagen av EXTREM träningsvärk från mitt pt-pass i fredags. Vi körde ett crossfit-inspirerat pass och jag har ont i varenda muskel. Benen är värst! Som ni säkert vet så brukar ju värken i regel vara som värst andra dagen så jag hoppas den är bättre imorgon för idag kan jag knappt gå.. Haha!

Happy sunday! Did you have a nice weekend? I’ve got extreme soreness from my latest visit at the gym.. My legs are killing me! That’s a good thing tho’ : ) Then I know my training sessions actually gives something!

Jessica Limont.

en måltid jag slängde i mig efter ett spinningpass förra veckan..

Puuuuuuh va trött jag är! Trött på ett skönt sätt. Anmälde mig till ett spinning-intervallpass som var nu ikväll, 75 min! Som om jag inte brukar vara död efter ett spinningpass på 60 min.. Tänk er då 15 min till! Jag klarade hela passet, såklart. Men herregud vilken mjölksyra jag hade där i slutet! Nu känns det asgött, är dock riktigt riktigt trött. Linus har också tränat, men med min bror. Vi kom hem ungefär samtidigt, då gjorde jag en supersmakskig omelett till oss på; kalkon, fetaost, rödlök, tomater, ägg, salt och peppar. Och sallad till!

Nu ska jag krypa ned i sängen, imorgonbitti väntar ett nytt träningspass och sen ska jag plugga. Sov gott gullisar<3

I just got home from a spinning class.. 75 minutes of sweat and sore legs! Now it feels pretty good though : ) Bed is calling, sleep tight. Talk 2 you in the morning<3

Jessica Limont.

Godmorgon tisdag, strålande väder idag med! Så himla underbart. Kollade väder-appen i telefonen och den visar att det ska bli 21(!!!) grader i helgen. Herregud. Jag känner mig inte riktigt beredd på det här?! Behöver raka benen och smörja in dom med brun-utan-sol om jag inte ska blända alla i min närhet.. Hehe!

Jag sitter och laddar med frukosten ni ser på bilderna ovan, snart ska jag åka till gymmet och bränna av 60 min intervallspinning och som grädden på moset bokade jag in mig på ett pass som börjar direkt efter spinningen, 30 min core. Nä, nu måste jag kila! Hörs sen <3

The pictures above shows my breakfast this lovely tuesday.. Soon I’ll be heading to the gym for spinning and 30 min core. Talk to you later : )

Jessica Limont.

Min tisdag startade tidigt, jag gick upp 05.00 för att köra Linus till jobbet (vi kunde ju inte ha med oss bilarna in till stan eftersom vi skulle ta båten därifrån sen).
Vid 09.00 hade jag nageltid hos Hang, skriver ett separat inlägg sen och visar er bilder. Framåt lunchtid vankades det 60 min intervallspinning.. Var helt död efteråt! Bestämde mig innan passet att verkligen ta ut mig rejält, så under ”back-låtarna” la jag på så mycket motstånd att jag knappt kunde trampa runt. Mjölksyran brände som tusan och min kropp grät glädjetårar (läs: svettades) som aldrig förr! Visst håller ni med om att känslan efter ett riktigt stenhårt träningspass är ganska svårslagen?

Måste ju bara visa min coola tränings-ryggsäck som jag gillar så mycket.. Stella McCartney har gjort ett samarbete med Adidas och tagit fram en träningskollektion med dom. Väskan ovan är en del av resultatet. Denna fick jag i julklapp av min kära svärmor! Blir glad varje gång jag ser den : ) <3

Yesterday I got my nails done, will show you pics in a separate post later on. After my visit at the nail saloon I went to SATS to participate in an spinning class. I was totally exhausted after.. Haha! Love that feeling <3

Jessica Limont.

Min tisdag började med en springtur, finns inget som får en att vakna till som när man blir så andfådd att man känner blodsmak och kroppen tömmer varenda liten svettcell som finns. Haha, det kallar jag kickstart! När jag kom hem igen gjorde jag iordning frukost; finn crisp med kyckling-pålägg och avokadoröra med lime i, en kaffe med skummad mjölk, ett glas jordgubbsjuice och två ägg.

Nu ska jag dra av klädseln på soffan och tvätta den, sittdynorna blir så snabbt färgade när man sitter där med mörka jeans. Eftersom vi har en ljusbeige soffa syns det väldigt tydligt så det är viktigt att hålla efter och tvätta klädseln in emellan. När jag har satt igång en maskin ska jag dyka ned i pluggböckerna och ladda inför provet imorgon. Hoppas ni får en fin tisdag!

My day started with a run, love to chock my body from a sleepy mood till ”I-think-I’m-about-to-die-mood”.. Haha! When I got home I made breakfast, what it was you can see on the pictures above. Have a great tuesday, talk 2 u later!

Jessica Limont.

Den här boken fick jag av Carina igår! -MigränYoga. Ni som följt bloggen länge vet ju att jag lider av migrän i perioder.. Den där jäkla migränen alltså! En av mina bästa vänner här hemma, när jag känner att ett anfall är påväg, eller om jag bara är stressad, spänd eller har svårt att sova, är min spikmatta. Ibland är jag duktig och lägger mig på spikmattan innan jag ska sova, just för att få kroppen att slappna av.. Vilket resulterar i att man stensommar efter några minuter! Jag har även försökt få igång en morgonrutin med lite stretch och ”mind-focus”. MigränYoga-boken kommer vara till stor hjälp! Den är fylld av tips på övningar och många intressanta kapitel om vart migränen kan komma ifrån och hur man kan lindra/motverka den. TACK Carina<3

Har jag många läsare som lider av huvudvärk/migrän?

Got this book ”Migraine Yoga” from Carina yesterday.. As you know I have troubles with headache and migraine in periods. This book might help me to, maybe not get rid of the migraine, but to reduce it. Have you ever had migraine?

Jessica Limont.