13 mars 2013|

I HUVUDET

Lena bjöd som alltid på ett härligt pass denna kväll. Älskar människor som delar med sig av sin energi med andra!

Dock har det ju blivit lite uppehåll från träningen när jag varit i huvudstaden.
Märktes, kände mig lite som en säl när det blev för många burbees. Men det sitter nog mest i huvudet att jag varit borta, så nya tag imorgon!

12 mars 2013|

Nystart

En bild på E när vi var nere i hamnen tidigare i veckan.

Då testar jag nya bloggen för första gången. Tror absolut att jag kommer trivas och hoppas självklart att ni också kommer att göra det!

Hade tänkt att ägna kvällen åt lite anatomi & träningslära, men vet ni vad? Blir faktiskt att lära mig bloggen istället!

4 mars 2013|

MISS ME?

Detta är vad jag sysslat med.

Har tagit en bloggpause denna helg, har ju spenderat fre, lör & söndag i huvudstaden.
Åkt tidigt och kommit hem sent.
Mitt huvud är fullproppat med olika muskelfunktioner & latinska termer.

Men nu är jag ledig mån, tis & ons. Eller ledig & ledig, det är instuderingsdagar.
Så PLUGG är alla dagars huvudsyssla. Något som får mig att bli lite stressad eftersom jag bara kan göra det om barnen sover middag. Så får bli när barnen gått och lagt sig om kvällarna istället.
Vilken underbar ”vårdag” vi fick idag, solen strålade in på oss i Transformerburen på lunchen.
Annars har jag bara njutit av att slippa sakna barnen. Gjort ”måste” saker som att storhandlat och fixat här hemma.

Nu blir det en promenad hem till mamma & pappa för kvällsmat.

28 februari 2013|

FUSK

Vi körde veckans fusk ikväll istället för helgen.

Ni kanske inte kommer ihåg…men imorgon kör något igång som jag LÄNGTAT efter.
Långa & intensiva dagar, men ska bli superkul.
Kommer vara som en svamp, suga in allt!

Kommer sakna barnen men de kommer ha det bäst.
Imorgon ska de vara hos sin mormor&morfar. Korvgrillning stod på schemat, en liten kattunge & hästridning hörde jag också något om. Sen har min syster tagit ledigt från jobbet för att hitta på något med Eaven på eftermiddagen. Så barnen behöver jag nog inte oroa mig för, bara så ovant!

Nej det här går inte. Ska möta upp Maria på stationen innan sju så nu är det dags att sova.

28 februari 2013|

MITT BENPASS

Har haft date med boxen idag efter att ha kört:
leg press
leg curl
benböj i Smith.

Tänk på att ha så tungt att det nästan inte går, du ska bara orka 8 reps x 3 set.

På boxen körde jag sen:
enbensböj med vikt
boxhopp
uppkliv
tåhäv

Tänk explosivt, minst 15 x 3.

Avslutade med ”bakåtvända benlyft på boll”
Man ligger på mage på bollen och man lyfter upp benen/rumpan mot taket.
Som om man ska ställa sig på händer, bränner i rumpan! Även där minst 15 x 3.

Där hade ni mitt benpass jag kör just nu som fina Lena lagt upp åt mig.

Nu har jag precis ätit upp lunchen, (fisk, ris & sallad).

Ska ladda om till en härlig eftermiddag som trebarnsmamma.
Ska nämligen inte bara hämta ett troll på dagis utan två.
Vi får se vad vi ska hitta på, får bli någon god kvällsmat iaf så killarna kanske kan dra sig från all lek.

27 februari 2013|

ENERGIBOOST

Dammsuger gärna varje dag men att torka golvet tycker jag faktiskt är pest, så nu vet ni vad jag gjort idag.
Men skönt att få lite gjort här hemma i mellan åt.

Fast det har vi ju självklart inte ägnat hela dagen åt.
Vi har hunnit med en myslunch på RFD med Becca som sällskap.
Härliga härliga ”vårdag”. Man blir ju på så himla bra humör!

Mamma har också varit här en sväng för att hämta några kassar barnkläder till läkarmissionen…
innan det var dags för ett härligt Lena-pass.

27 februari 2013|

6D

Har ni sett filmen Lilla kycklingen? Eaven är så himla lik honom i dessa brillor.
Himla kul att testa något nytt, 6D. Stolarna rörde sig och det sprutade luft & vatten!