Arkiv

12 juli 2015| Hälsa

12 JULI

Frukostsmoothie: kokosmjölk, ägg, kvarg, chia, havregryn, kokos, blåbär & avokado.

Så nöjd över dagens lyft!

11 juli 2015| Hälsa

11 JULI

Uteträning efter sol & bad

Dennis tipsar om hur man ska gå för att inte få svettlökar under armarna när man satt på sig en grå t-shirt på dejten

Lördagsgott i solen!

10 juli 2015| Hälsa

10 JULI

Vi började dagen med träning nere på Factor innan killarna fick besök. En helvild eftermiddag med en massa skratt & bus!

Frukostgröten med ägg, chia, kokosmjölk & blåbär.

9 juli 2015| Hälsa

9 JULI

3 dagar av semestern har gått och även om det inte är kanonväder så är det skönt att bara vara. Vi har hängt i lekparken, på Leos lekland & hunnit med mycket träning. Alla nöjda!
Dennis tycker alltid att jag planerar 100 saker så denna semestern tänkte jag prova att inte planera någonting alls. Men som sagt nu har det gått ett par dagar och har verkligen kommit fram till att från och med nu ska jag fortsätta att planera för annars händer det ingenting. Så i kväll tog jag tag i saken, känns så skönt med planer!

E med sina älskade badskor i regnet!

8 juli 2015| Hälsa

8 JULI

E tjatar ju inte mindre om en lillasyster när vi haft besök av denna goding!

Mot lekparken med sin vän

5 juli 2015| Hälsa

5 JULI

Bad, bad & ännu mera bad idag!

Sen ett litet avbrott för min sista GRIT-klass innan några veckor ledigt. Även om vi var färre än vanligt i det fina vädret så var det roligaste passet på länge. Energin i salen kokade! Jag är nog en ganska så självkritisk person när det gäller allt men speciellt när det kommer till träning.
Så att få höra så fina saker av medlemmar idag kan jag leva på länga. Att höra att man verkligen inspirerar och motiverar andra så dom är villiga att utmana och pressa sig själva. Det gör mig så glad & ännu mera tokpepp!

Nu ännu mera sol & bad!

4 juli 2015| Hälsa

4 JULI

Blev upphämtat av D för en premiär av Factor outdoor efter sista dagen på jobbet! Fyfarao vad kul, även om det var gassande sol & 27 grader!

När vi var klara var det bad som gällde. Välbehövligt.

På kvällen grillade vi hos oss och tog en sväng på power meet med fina vänner. Bra start på semestern!

2 juli 2015| Hälsa

2 JULI

En massa sol & bad med dessa vattendjur, tror på riktigt att de snart kommer få grodhud mellan tårna. Snart har jag också ”sommarlov”, 2 dagar kvar!

Solskyddet på