1 mars 2017| Hälsa, Lina Paciello, Mode & skönhet, Skönhet

Naturliga skönhetsbehandlingar

de longhi medicus

Kan vi prata lite skönhet..? jo jag frågar först eftersom det fortfarande år 2017 tycks vara lite av ett tabu i dagens Sverige. Trots vår feminism och jämställdhet så rynkas det väldigt gärna på näsan åt dem som gör estetiska behandlingar. På det sättet är jag kanske ganska liberal och tycker att alla och envar får göra så som de tycker passar dem själva bäst. Vill man bättra på sitt utseende lite så varför inte..? Huvudsaken är att man gör det för sin egen skull och inte för någon annan. När jag vill unna mig någon behandling så går jag alltid till Stockholm Medicus som för övrigt även har det godaste kaffet :)

DC6A3540

Jag har gått till dem så länge, flera år nu och de finns supercentralt mitt ovanför Mood Gallerian i så fina och fräscha lokaler som känns mysiga och välkomnande trots att de även utför operationer här.

Under de senaste åren har jag fått lite av en hudobsession, huden speglar verkligen allt. Hur man mår, hur man sovit, vad man ätit och jag tycker att min hud är så mycket bättre nu när jag är äldre än när jag var i 20-årsåldern och jag tror det har att göra med dels vad jag äter givetvis men även de behandlingar som jag gör. Mina favoriter är är fraktionerad laser, IPL beahndlingar men jag har även provat carboxy mot mörka ringar, plasma för lyster och då och då lite syrabehandlingar. Huden får en helt annan struktur, renhet och ett glow som gör det mycket lättare att underhålla till vardags med ett minimalt antal produkter och smink.

DC6A3549

Det bästa med de behandlingar som jag nämnde ovan är att de är helt naturliga, man jobbar med ljus, syre, plasma från sitt eget blod, (låter märkligt men egentligen väldigt logiskt) huden syresätts på nytt inifrån och gamla hudlager och orenheter tas bort med lasern vilket ger ett fantastiskt resultat. Små linjer och rynkor försvinner utan att man behöver hålla på med fillers och sånt även om det kommit helt naturliga sådana nu med. Men på detta sätt så skjuter man upp eventuella andra ålderstecken ganska rejält, hellre förebygga tänker jag.

Maria på Medicus är dessutom fantastiskt duktig och varm person som alltid gör att man känner sig ompysslad och omhändertagen. De har en hel del naturliga behandlingar som jag kan rekommendera varmt. Jag vet att många brukar känna att de vill fråga om dessa behandlingar, kanske just för att det är lite tabu att prata om det? Men efter att ha bott i Venezuela där alla typer av skönhetsbehandlingar inklusive operationer är så pass normaliserade och inget som man lägger personliga egenskaper eller värderingar i. I en perfekt värld kunde man kanske önska att alla skulle vara nöjda med sig själva precis som man är men eftersom samhället inte ser ut så idag så vill inte jag vara den som kommer och pekar med hela handen och döma någon. Tycker det är synd att någon ska lida i tysthet över något för de tror att det inte finns någon lösning när det i själva verket oftast gör det. Eftersom jag är feminist så tycker jag dessutom att det borde vara tabu att döma och kritisera andra kvinnor och deras beslut, något som jag tycker att vi kunde bli bättre på här i Sverige även om vi kommit en bit på vägen.

I Sverige har vi fortfarande attityden att vacker är korkad och ful är smart för att tala klarspråk.. varför är det så? Så trist och förlegat och inget jag är van vid när jag jämför med Italien, europa och ja egentligen nästan resten av världen. Så märkligt. Så låt oss skippa jante, svensk avundsjuka eller vad det nu är som sätter krokben för alla underbara kvinnor där ute och gör som ni känner helt enkelt och strunta i resten. Att få känna sig fin är otroligt viktigt för självkänslan och inget man ska skämmas över.

Love

Lina

25 februari 2017| Food, Hälsa, Lina Paciello, Recept

Smoothie bowl


Solsken i en skål, ja det får man om man gör en smoothiebowl på mogen och söt mango.

smoothiebowl mango

Byt ut yoghurten mot en smoothiebowl istället, enkelt och så mycket godare. Mango är väldigt tacksamt att använda till detta, bara kör ner mangobitar i mixern, helst färsk, alternativt att du låtit den frysta tinat och hällt bort vattnet. Jag gillar min i rumstemperatur då jag har svårt för kalla drycker om det inte är över 30 grader ute.. då kan ngt kallt slinka ner.

Smoothiebowl

Min mango var väldigt stor så halva räckte mer än väl till en portion. Den andra halvan hamnade på tallriken bredvid. Jag toppade med lite granola och skivad banan. Men det går att variera hur mycket som helst med olika frukter och fröer.

brunch deluxe

Eller så kan man äta våfflor.. jätteenkelt att göra lite nyttigare variant med mandelmjölk, och byta ut vetemjölet mot andra mer hälsosamma varianter om man vill. En härlig brunch som fick sätta tonen för denna dag💛

Nu ska vi ut och njuta av dagen, önskar er en riktigt härlig helg,

kram

L

24 februari 2017| Inredning, Lina Paciello, Mitt hem

Le bain

Badrumsskåp svart vitrinskåp

För några månader sedan så berättade jag om ett vitrinskåp som fick nytt liv i mitt badrum  på instagram men glömde helt bort att lägga upp här på bloggen. idag var det så bra ljus så jag passade på att ta några foton här inne för att visa er.  Det här skåpet vet verkligen vart det ska stå. Det har gett karaktär och känsla till hela badrummet.

Svart badrumsskåp vitrinskåp Lina Paciello

Tyvärr har jag inte några före bilder på skåpet, men det var i obehandlat furu och jag fyndade det på blocket för 250 kr tror jag det var.. Jag rengjorde skåpet och målade med svart vattenburen lackfärg, både invändigt och utvändigt och jag älskar hur det blev. Det får plats hur mycket som helst och jag gillar hur det ger värme och känsla till badrummet. Vanliga badrumsmöbler faller inte mig riktigt i smaken, så opersonliga och tråkiga.

Pipols bazaar svart vit necesär

Badrum inredning guldram

En liten skymt av skåpet i spegeln, den fina necessären är från Pipols Bazaar och kimonon från El Corte Ingles

Badrum inredning svart vitt

Generellt så gillar jag att ta in material som man kanske inte förknippar med badrum i vanliga fall som trä, siden, linne, äkta mattor osv. Det ger en genuinare känsla och inte så kallt och plastigt. Skulle det komma lite fukt på skåpet så gör det heller ingenting, det ökar bara på charmen. Så nu har vi ett badrum att verkligen slappna av i och njuta av.

Stor kram

Lina

22 februari 2017| Food, Hälsa, Lina Paciello, Recept

Vitkål al forno

Vitkål al forno

Kände för att experimentera lite i köket ikväll, har alltid gillat det ända sedan jag började laga mat på riktigt när jag var 11. Med underbara och uppmuntrande föräldrar fick jag fritt fram för att skapa olika rätter. Gillar ju själva skapande processen oavsett om det gäller mat, en stol eller en tavla. Jag följer ingen speciell diet eller skola då jag tycker regler är fruktansvärt tråkiga och till för att brytas i ren protest.. men jag vet efter många år vad min kropp mår bra av, dvs mycket grönsaker, lite kött, ( har tidigare varit vegetarian men ibland vill jag ha min prosciutto eller min ragu det bara är så och det är OK!) väldigt lite mejeriprodukter förutom ngn yoghurt ibland och parmigiano och mozzarella, mjölk klarar jag mig helst utan. Så det blir mycket frukt, grönt, nötter, frön, gryn. Jag tycker inte att det ör svårt att komma på vegetariska rätter utan tänker på grönsakerna på samma bit som vilken köttbit som helst. Såg ett fint kålhuvud och tänkte att den skulle bli fin i ugnen.

Började helt enkelt att skiva den i tjocka skivor och la dem på bakplåtspapper

Vitkål recept

Ringlade över lite kallpress olivolja, flingsalt och peperoncino från min fasters trädgård nedanför vesuvio, bästa Zia Maria som räddar mig under den kalla svenska vintern. Har chili på allt nästan haha..

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

In i ugnen på ca 175 grader tills de ser färdiga ut.. är inte så noga med tider.

Lite färsk persilja att toppa med blir gott och tillför lite färg.

Vitkål

Jag serverade dem tillsammans med mini cachapas, en slags ”majsplätt” men tänker mig att det fungerar som förrätt eller till en bit bröd.

Vitkålen blev så vacker, som blommor och det krävdes nästan ingen arbetsinsats från min sida och det är ju perfekt till vardags när man inte har så  mycket tid mellan jobb, barn och allt däremellan. Vitkålen borde verkligen få komma ut och leka mer med de andra grönsakerna tycker ni inte det?

Odlas lokalt, är billig & variationsmöjligheterna är många.

Kallar rätten vitkål al forno dvs i ugn men eftersom allt låter bättre på italienska så fick det bli al forno.

Smack o go’natt

Lina

19 februari 2017| Food, Hälsa, Kök, Lina Paciello, Recept

Söndagsdetox

En del säger söndagsstek, jag säger söndagsdetox!

hälsa detox juice lina paciello

Idag vår en sån där hemmafixardag ni vet, tvätta kläder, plocka och dona. Men även en ta-tag-i-surdegar-dag. En gigantisk spackelfläck vid trappen, slipades och målades äntligen över, en kant vid tegelstensväggarna blev rak och fin med lite bruk. Sådana dagar är som gjorda för att köra en detox tycker jag. Du har fullt upp med annat och hinner inte tänka så mycket på mat så då är det perfekt att bara halsa några juicer.

För några år sedan gick jag en distansutbildning i hälsa och näringslära, ett ämne som jag verkligen älskar. Mat och kost är en stor del av hur vi mår, vårt humör och välbefinnande. Tillsammans med en vännina startade ett av mina företag ett home-delivery-juicedetox-företag. Jag satte ihop näringsfyllda recept, 6 st att dricka under dagen i en specifik ordning.

Företaget är sålt idag men kunskapen har jag med mig och jag får fortfarande frågor om hur man ska göra en bra detox men jag tycker verkligen inte att man ska komplicera till det. Jag är inte mycket för regler utan det är viktigare att man får in det i vardagen på ett naturligt sätt.

Detox hälsa rawfood lina paciello

Detoxen behöver inte pågå under 3 dagar och du behöver inte bara dricka juice. Ibland kör jag en halvdag, dvs gröna juicer till frukost och lunch sedan äter jag en råkostsallad till middag och lite varm havremjölk med kanel innan läggdags. Det är också ett jättebra alternativ som är snällt mot magen, sinnet och smaklökarna.

Mina tips är att se till att ha mycket grönsaker hemma, gärna gurka som är bra både i juice och att knapra på. Förbered en kanna citronvatten med:

  1. citron/lime
  2. 1tskd honung
  3. Färsk ingefära
  4. chili
  5. kanel

Drick detta mellan dina juicer, som gärna ska vara så gröna som möjligt, dvs på mer grönsaker än frukt. På så vis får du i dig mängder med näring utan att trigga igång sockersuget. Mina favoritgrönsaker att mixa lite efter tycke o smak, prova dig fram är följande:

  • Gurka
  • Citron/lime
  • Alla sorters betor
  • Morötter
  • Grönkål
  • Ingefära

Om du vill ha i lite sötma så är äpple väldigt tacksamt, ger mycket juice, smak och sötma. Passar med alla grönsaker ovan. Så glöm regler och prova dig fram lite, en grön juice är bra mycket bättre än ingen. Blir du kall så drick örthe eller en ekologisk grönsaksbuljong med så lite salt som möjligt.

citronvatten hälsa detox lina paciello

De andra i familjen fick pasta så det gick ingen nöd på dem.

Processed with VSCO with hb2 preset

Så iväg och pressa lite grönt nu vettja!

Kram

Lina

18 februari 2017| Food, Kök, Lina Paciello, Outfit, Weekend

Weekend bliss

Tänk vad lite d-vitamin  gör för humöret. Idag vaknade vi till strålande sol så vi blev sugna på en lite somrig frukost med mängder av frukt.

frukost rawfood hälsa linapaciello granatäpple

Du kan ta brödet, mjölken, filen.. jag kommer inte sakna det.. men snälla rör inte min frukt och mitt kaffe!

Processed with VSCO with hb2 preset

 

Processed with VSCO with hb2 preset

E köpte hem mängder med frukt häromdagen så passar vi på att frossa lite. Blir alltid så glad över att mycket frukt och grönt hemma.

hälsa frukt frukost rawfoodSolen lyste in genom fönstret, värmde skönt på nacken och vattenmelonen var söt och saftig. Fick riktiga vårvibes så jag gick hemifrån utan strumpor i skorna.. sicken rebell man är hahaha det är väl det italienska i mig.. gillar inte strumpor..

läste någon stans att man ska låta solens strålar möta ögat för störst effekt, iallafall vad det gäller humöret. Brukar tänka på det ibland.. att riktigt ta in solen för några minuter.. suga i mig alla välbehövliga droppar. Något att tänka på kanske.. att inte gömma sig bakom solglasögon hela tiden..

Lina paciello vintage stan Smith vår

Så vi har mest bara varit idag, njutit av solen och varandra. Hittat ett vackert handgjort lerkrus och två koppar samt de perfekta högmidjade retrojeansen som gjorde dagen än mer komplett.

Hoppas er lördag varit fin med/

Kram

Lina

16 februari 2017| Inredning, Interiör, Lina Paciello, Okategoriserade

Kuddar och andra viktiga grejer

Lite kuddfeber här hos mig just nu, älskar hur lätt man kan förändra med just kuddar och textiler.

Just nu har jag dessa i soffan, en mix av högt och lågt, billigt och fyndat.

Jag får ofta frågan om leopardkuddarna som jag har i soffan, de i svart/beige. Dem har jag köpt på Ebay, likaso den grafiska i svart och beige som är på stolen.

Den svarta kudden med tofsar är från Pipols Bazaar och de i guld är från Primark i Spanien och kostade några euro, typ 4 om jag inte minns fel.

Processed with VSCO with hb2 preset

Lite blåbärsris ger en försmak om våren och mässingprydnaden blänker mer än solen.
Processed with VSCO with hb2 preset

En till kudde med tofsar fårn Pipols Bazaar i ljust, ljust rosa tar upp tonerna i min egenmålade tavla på ett fint sätt. Tyvärr så vägrar min Magnoliakvist att blomma, knopparna är torra och ser inte lovande ut tyvärr, funderar över om man skulle kunna plantera ett eget Magnoliaträd i trädgården. Måste undersöka det lite närmare tror jag.

Kuddar med tofs Lina Paciello

Mattan är det många som frågar om med och den är från Mio, heter Claudia tror jag, om jag inte minns helt fel.

Förut brukade jag sy mycket egna kuddfodral men tiden är lite mer knapp just nu, men annars är det ett bra sätt att skapa egna originella kuddar.

Stor kram

Lina

 

 

 

13 februari 2017| Inredning, Lina Paciello, Mitt hem

The book of books

Böckernas bok, har fått flytta in hos oss, förmodligen den mest köpta boken ur inredningssammanhang..?

Tom Fords svarta bibel, väger som en större baby och pryder sin plats.

tom Ford bok

Efter förra veckans insatser och det faktum att jag klarade av flera tunga och väldigt kostsamma uppgifter själv så tyckte jag att jag var värd lite belöning. Det toksnygga fotoprintet fick också följa med hem.  Vet inte varför men fotot får mig att tänka på att livet är kort och ska njutas här och nu. Var lite crazy, stick ut lite, sätt på dig ormskinnsbyxorna, köp boken och drick champagnerna idag även om det är måndag. Imorgon kanske du ångrar dig.

Processed with VSCO with hb2 preset

Tror vi alla kan behöva en sådan liten påminnelse ibland, jag vet att jag gör det iallafall.

Stor kram på er❤

Lina

 

 

 

11 februari 2017| DIY, Inredning, Inspiration, Interiör, Lina Paciello, Mitt hem

Gå utanför ramarna

Lina Paciello sekelskifte inredning

Det är lite av en slogan för mig.. regelverk, köer och recept är något som får det att klia i kroppen på mig. Vill ju göra på mitt sätt..

Häromdagen hittade jag en stor tavla med snirklig och detaljrik ram. Utav ren vana så ser jag utan tvekan vilken fantastisk potential den hade, så jag tog bort innerramen och själva målningen.

Vilket handarbete! Tavlan var från Italien vilket fick mig att minnas när jag brukade tillbringa timmar i mina farbröders ateljéer i Palermo, Sicilien när jag var yngre.. då brukade vi även gå till en rammästare för att rama in deras tavlor.

Hur som helst så ville jag ge den en lite mindre shabbykänsla så jag målade ramen i halvmatt vit snickerifärg istället.

Ett tag velade jag lite mellan svart och vitt, denna gång blev det vitt men vem vet, kanske blir den svart längre fram.

Jag tänkte måttbeställa en spegel till ramen, men än så länge så står den tom men likväl vacker och ståtlig på matsalsskåpet.

antik ram gör egen spegel

Ett enkelt sätt att skapa personliga detaljer som ger ditt hem ett eget uttryck. Tavlan kostade för övrigt 375kr för ramen var lite kantstött. Men om man är som mig så tycker man mest att de ökar charmen.

Ha en härlig lördag och glöm inte att tänka utanför ramarna.

Kram

Lina