21 januari 2020| Okategoriserade

Sol, mat och bak plus trasig rygg

ED1835AE-F2B1-417E-A0EF-68EF872B75BDCEBD50D4-155B-47C0-8EA9-4BA8D15EB1B278E8BADA-5FB0-47A0-8444-68476682F7AB

Efter besöket hos barnmorskan fick jag sån energi. Eller. Nu ska vi inte ta i. Men mer energi än vad jag haft senaste veckorna. Vet inte om det var (vår?)solen, att bebis lagt sig tillrätta och i princip helt fixerat sig. Eller om det är något annat. Jag tog iaf tillvara på energin och promenerade till centrum, typ 300 m. Haha, stort för mig theese days! Hämtade ut ett paket. Vi har nämligen köpt en skötväska på Blocket. En tredjedel av priset, plus att den typ är som ny. Bra för både miljön och plånboken. Hon vi köpte den av verkar vara väldigt noga med sina saker. Den ser knappt använd ut!

Sen kom mamma förbi på en kaffe och masserade mina fötter. Mamma är nämligen zonterapeut och jag bad henne visa L vilka punkter man kan trycka på för att få livmodertappen mer mogen.

Min energi har även räckt åt att laga vegansk tryffelrisotto tillsammans med älskling. Sen fick jag även ett ryck och testade ett helt nytt recept på en mjuk kaka. Blir den god langar jag upp receptet här!

Nu är jag dock helt slut, känns som om ryggen gått av? Gud vad jag längtar tills att denna jäkla ryggvärk försvinner.. Aj aj aj!

EstellesPerspektiv

21 januari 2020| Okategoriserade

En mix av oss <3

AC34A2FB-F3FA-46FA-A936-C90587973755

Undra hur en mix av oss två kommer bli? Jag är sååååå nyfiken på hur bebis ser ut.. VEM ÄR DU? Jag tror det är en bebis med mycket hår iaf.. Både din mamma och pappa har nämligen sjukt bra hårgener! Mycket och tjockt hår! Sen har jag en känsla av att bebisen kommer få mina öron.. Haha! Och L’s ögonfransar. Men det är ju bara rena gissningar! Ska iaf bli så så spännande att få träffa vår lille skatt<3

Idag har vi varit på en extrakoll hos barnmorskan. Bebis har sjunkit ned ytterligare och är nu i princip helt fixerad. Barnmorskan sa att hon kunde röra huvudet lite lite men inte mycket alls. Så vi avbokade faktiskt vår nästa extrakoll som skulle varit nu på fredag. Barnmorskan sa att bebis med största sannolikhet nu inte kommer kunna snurra runt och vända sig åt fel håll. SÅ SKÖNT!

Vi gick även igenom mitt förlossningsbrev och barnmorskan uppdaterade min journal med det väsentliga till personalen på förlossningen. Vilken smärtlindring jag gärna provar, hur jag ställer mig till att ha med barnmorske-student under förlossningen och så vidare. Herregud, DET ÄR SÅ NÄRA NU<3

Vågar du gissa på ett datum då bebis kommer? Och tror du det blir en tjej eller kille?

EstellesPerspektiv

19 januari 2020| Okategoriserade

Favoritgodiset

D32F5E71-C22A-4E7A-8216-83653F82C3598243593B-87A7-4967-8E95-ABBE5B822B6E

Söndag. Alltså har jag kanske världens bästa kusin? Jag tror det! Hon kom med leverans av Hemmakvälls lösviktsgodis aaaaall the way from Uppsala. Över 1 kg godis och massa skratt❣️ Känns så fint att tänka att bebis ikväll fått höra  både sin mamma och pappa ASGARVA högt vid flera tillfällen. Allt tack vare Emma, hon är så jäkla rolig! Aj aj va livet vore grått utan dig!

EstellesPerspektiv

19 januari 2020| Okategoriserade

Graviduppdatering – vecka 38

A3932549-1CF1-42BF-8B40-59AD68D5617A

Antal avklarade veckor: jag är just nu i vecka 39. Det innebär att 38 fulla veckor är avklarade. För varje vecka som gått har jag känt mig tacksam över att min kropp sköter allt så bra. Jag har inte haft några komplikationer under graviditeten så som högt blodtryck eller dåliga sockervärden. Allt har sett väldigt fint ut genom hela graviditeten. Sen har jag ju haft mycket problem med ryggen, varit illamående, extremt trött osv. Men det är saker som hör en graviditet till och som inte är farligt på något sätt, mest bara j*kligt jobbigt.

Bebisens utveckling: på denna punkt finns det inte så mycket mer att skriva såhär sent i graviditeten. Bebis är färdigbakad och ligger nu bara och jäser!

Hur jag mår: vecka 38 var en jobbig vecka eftersom det var då vi fick reda på att bebis låg åt fel håll. Från att ha varit så lugn hela graviditeten slungades jag in i känslor av rädsla. Jag hade några dagar där som jag var jäkligt ledsen men sen bestämde jag mig tillslut för att acceptera läget. Släppa på rädslan och bara finna mig i situationen. Stolt över mig själv att jag klarade av att göra så, känner mig psykiskt stark.

Veckans sömn: har sovit helt ok. Har känt mig tung och otymplig när jag ska vända mig i sängen, men det är ju inte så konstigt när man är höggravid.  

Veckans cravings: fortfarande semlor, har nästan käkat en semla om dagen. Inte riktigt kanske men nära! Även varit sugen på grytor av olika slag som serveras med ris och sallad. Mmmm! Nu blev jag hungrig..

Veckans träning: när vi fick reda på att bebisen låg åt fel håll visade vår barnmorska mig en ställning att stå i för att försöka hjälpa bebisen att vända på sig, iaf förhindra att bebisens rumpa fixeras i bäckenet. Vänner har även skickat youtube-klipp med liknande ställningar. Så träningen för veckan var helt klart dessa ”yoga-övningar”. Jag har stått med knäna på soffkanten och armbågarna i golvet så nära soffan jag klarat, så att rumpan kommit upp i luften och mitt huvud rätt ner mot golvet. Man skulle kunna säga att jag stått på händer fast ej helt utsträckt. Och det mina vänner, det var inte lätt med en stor mage i vägen!

Veckans tankar: när det kommer till graviditet och vänta barn så är det verkligen ingen idé att ställa in sig på något. För man vet aldrig hur det kommer bli! Därför har jag i mitt förlossningsbrev skrivit att min plan är att inte ha någon plan. Jag kan nu omöjligt veta hur jag där och då kommer vilja ha det eftersom jag inte vet hur förlossningen kommer gå till. Alla förlossningar är så sjukt unika och inviduella. Det blev dock tydligt för mig att jag trots denna inställning ändå någonstans ställt in mig på att föda vaginalt. Därför blev jag nog så rädd och chockad när vi fick veta att bebis helt plötsligt låg åt fel håll och det kanske skulle bli kejsarsnitt.

Som tur är så har ju bebis nu vänt sig och ligger åt rätt håll igen. Men det jag har tagit med mig är att det faktiskt trots allt ändå kanske slutar i kejsarsnitt, just för att jag inte vet hur min förlossning kommer bli. Och jag accepterar det.

Veckans bästa vs. sämsta: sämsta är att bebis valde att skrämma slag på sina päron genom att lägga sig åt fel håll. Och bästa är att jag tillslut landade i och accepterade situationen.

Veckans mage: som ni ser på bilden ovan har magen under vecka 38 varit en riktig kula! En kanonkula. Nu under vecka 39 har magen sjunkit rejält.. Men det får ni se i nästa graviduppdatering!

Övriga tankar: inga särskilda tror jag? Allt känns väldigt spännande. Bara tanken på att det kan sätta igång när som helst nu gör mig sjukt taggad och förväntansfull! Tänk att vi får uppleva detta<3

EstellesPerspektiv

18 januari 2020| Okategoriserade

Virre, Virpan och Elin <3

8E80C1E1-C735-48ED-909D-897CD5A36892 86B03C8B-8F88-4316-8F89-135B8B60B0C1

Se vilket finbesök vi fick idag efter frukosten! Det blir ganska exakt ett halvår mellan vår skruttbullar. Tänk va kul de kommer ha tillsammans❣️ Och tänk vilken jäkla supermamma Elin är som kan ratta två ungar samtidigt!

EstellesPerspektiv

18 januari 2020| Okategoriserade

Lördagsfrulle

E65EB2DB-5DCE-4E4F-984C-83FF697B6E8A CF367DF9-629E-4024-844A-EF1D0716D64D

Det är lördag och dagen började med att älskling gjorde frukost åt oss. Han är så fin, tar hand om mig (och bebis!) extra mycket nu. Lagar mat. Gör näringsrika smoothies. Ordnar frukost. Imorse blev jag serverad fibergröt med chia- och hampafrön med blåbär, banan, cashewnötter och havremjölk.

Försöker ladda med så mycket nyttigheter det bara går nu innan förlossningen. Boosta upp alla förråd i kroppen! Sen äter jag ju ”onyttiga” saker också, men ser iaf till att först få i mig näring. Men kan ju erkänna att det slunkit ned en och en annan semla dessa dagar.. Hehe!

EstellesPerspektiv

17 januari 2020| Okategoriserade

Extrakoll hos barnmorskan

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fredag. Idag har jag varit på en extrakoll hos barnmorskan bara för att se så att bebisen fortsätter ligga med huvudet ned. Och det gjorde lillfisen!

En barnmorska bedömer bebisens position i bäckenet efter tre olika stadier: rörligt, ruckbart och fixerat. När huvudet är fixerat har bebisen sjunkit ned så pass långt i bäckenet att huvudet inte går att flytta på. Vår lilla skrutt låg med huvudet ruckbart men åt det fixerade hållet. Barnmorskan sa att hon kunde flytta huvudet lite åt sidan. Så det känns jätteskönt att huvudet iaf inte längre är i det första stadiet, rörligt. Jag har ytterligare två tider bokade hos barnmorskan nästa vecka för att se så att bebisen ligger kvar. Känns tryggt att få komma dit så tätt nu och få bekräftat hur bebis ligger.

I onsdags när vi kom hem från förlossningen var jag så peppad på att bebis låg åt rätt håll och ville göra allt jag kunde för att få bebis att sjunka ned i bäckenet. Så jag satte igång och städade ut julen här hemma. Tog sedan en promenad till centrum och köpte tulpaner och en semla. Min rygg var helt paj sen men jag ville göra allt för att hålla mig stående och gående. Sov till och med sittandes i soffan när det var dags för min dagliga tupplur.. Vaknade med nackspärr. Haha!

EstellesPerspektiv

16 januari 2020| Okategoriserade

Chili sin carne

CAAE0EDA-4A9F-4CDC-9DEA-7F4FB4B1FC2E

Vill passa att tipsa om en enkel, god och näringsrik middag som jag lagade igår: Chili Sin Carne. Alltså: chili utan kött.

Som vanligt är jag världskass på att följa recept, och även fast jag försökte igår så visade det sig att jag ändå läst fel i ursprungsreceptet och glömde/struntade i samt bytte ut en del av ingredienserna. Men svingott blev det ändå! Så här får ni min egna variant av chili sin carne, en helt vegansk rätt!

Du behöver:

  • 1/2 påse anamma vegofärs (helst tinad)
  • 2 paket krossade tomater
  • 1 tetrapack med små vita bönor
  • 2 stycken röda spetspaprikor
  • 2 stycken gula lökar
  • 2 stora vitlöksklyftor
  • svart färdigbryggt kaffe, typ 1 dl
  • cayennepeppar / svartpeppar / paprikapulver / flingsalt / spiskummin
  • hackad färsk timjan
  • margarin att steka i
  • ris att servera till chili-grytan
  • sallad att servera till

Såhär gör du:

  • börja med att hacka den gula löken, spetspaprikan och pressa vitlöken. Stek detta i margarin i en gjutjärnsgryta. Tillsätt sedan kaffet.
  • När löken och paprikan börjat få lite färg så tillsätter du alla kryddor. Jag höftar alltid, så kan inte riktigt säga hur mycket du behöver av varje. Smaka av och känn efter.
  • Tillsätt den tinade vegofärsen och låt den stekas så att den får lite färg. Smaka av och krydda eventuellt mer.
  • Tillsätt de krossade tomaterna. Skölj av spadet från de vita bönorna och tillsätt sedan även dem. Rör om.
  • Tillsist: tillsätt färsk timjan.

Under tiden som du låter vegofärsen fräsa med löken och paprikan så kan du sätta på riset. Medan riset och grytan puttrar så har du tid till att göra en sallad!

Tips. Något som höjer hela rätten, enligt mig, är att ringla rikligt med citron-olivolja över salladen och grytan samt toppa med flingsalt. MUMS SÅ GOTT!

EstellesPerspektiv

15 januari 2020| Okategoriserade

Lyckans lycka, vår lilla skitunge

73C8883A-6C4C-4D39-9A9B-DEBB354DBC91

Idag, onsdag, hade vi vår tid för vändningsförsöket. Jag och älskling var på förlossningen klockan 08. Vi fick träffa en supertrevlig barnmorska som förklarade för oss att hon först skulle göra ett ultraljud innan vi skulle vidare för att få träffa läkarna.

Barnmorskan förklarade att de alltid börjar göra ett ultraljud för att se bebisens position. Barnmorskan började känna på magen. När hon tryckte ned sina händer precis ovanför mitt blygdben blev hon tyst. Sen smetade hon på gel över samma område och förde ultraljudsdosan dit. Sen utbrast hon ”titta, bebisens huvud ligger centrerat här nere!”. Jag och älskling fattade ingenting.. Vi blev helt chockade och jag började grina av lättnad att slippa göra något vändningsförsök!

Då har alltså vår lilla skitunge bestämt sig för att vända på sig självmant.. VAD ÄR ODDSEN PÅ DET? Det känns som vi vunnit på lotto!

Barnmorskan bad oss vara lite uppmärksamma på bebisens läge. Skulle jag tycka att det känns som att bebisen vänt på sig igen så ska vi åka in till förlossningen för en koll.

Jag tror bebisen flyttade på sig inatt. Jag har nämligen knappt sovit något för att bebisen bökat runt så mycket. Jag har dessutom känt som ilningar nere i mutti och bäckenet. Hann tänka ”det kanske är bebisens huvud jag känner nu..” men sen ville jag inte riktigt tro det f‭ör att inte bli besviken. Så tänkte att det lika gärna hade kunnat vara fötterna jag kände.

När vi klev upp imorse höll bebisen även då på att böka runt. Kändes som hen hade dansuppvisning eller något..

När vi åkte till förlossningen och satt i bilen sa älskling till mig ”du känns så lugn..”. Och jag var själv chockad över hur lugn jag var med tanke på hur orolig och ledsen jag varit senaste dagarna. Jag sa ”jag kanske är så lugn för att bebis vänt på sig.. Så känner min kropp på sig det och därför reagerar med lugn”. Försökte samtidigt att INTE tänka så för att inte bli besviken om bebis ändå fortfarande låg med huvudet upp och fötterna ned. Min strategi och mitt mantra under morgonen var ”en sak i taget”.

Vi är så lättade och glada över att vi fick åka från förlossningen utan att egentligen behövt göra något. Nu håller vi tummarna för att bebis väljer att ligga kvar med huvudet ned. Går in i vecka 39 idag så hade varit schysst om bebisen ville låta sina päron slippa fler hjärtattacker❣️

TACK för allt ert stöd och era peppande ord. Så otroligt fina är ni!

EstellesPerspektiv

13 januari 2020| Okategoriserade

Graviduppdatering – vecka 37

551C21C5-DC4F-4790-AA53-5AC4B258E9D2

Antal avklarade veckor: i skrivande stund är jag i vecka 38. Det innebär att 37 fulla veckor är avklarade och därför tänkte jag sammanfatta den 37e graviditetsveckan nedan. Om bara ett par dagar går jag in i vecka 39. HERREGUD va nära det är nu. Lyckas inte vändningsförsöket blir det planerat snitt och då blir vi verkligen föräldrar SNART! Overkligt.

Bebisens utveckling: bebis är egentligen helt färdigutvecklad nu och tillväxten har saktat ned. Bebisen ligger nu mest och samlar på sig hull.. Skulle bebis komma nu skulle hen inte behöva ligga i kuvös utan det underhudsfett hen redan har räcker för att hålla kroppstemperaturen. Lungorna är även fullt utvecklade och bebis skulle nu klara av andningen på egen hand!

Hur jag mår: Förutom att jag har utomjordiskt ont i ryggen och bäckenet har nog vecka 37 varit en rätt bra vecka. Jag har känt mig relativt jämn i humöret (fram till att det visade sig att bebis vänt på sig!) och känt mig peppad på bebis ankomst.

Veckans sömn: jag vaknar inte lika många gånger per natt utan nu snittar jag ”bara” på 2-3 toalettbesök. Sover mer på dagarna gör jag dock! Brukar vakna när L åker till jobbet, då går jag upp och kissar och dricker vatten. Sen sover jag till typ 12.00. Då brukar jag gå upp och käka frukost. Sen sover jag ett par timmar till.

Veckans cravings: semlor.. Fytusan va gött!

Veckans träning: nada. Noll. Zero. Jag har så otroligt ont i ryggen så jag har varit glad de gånger jag orkat gå till bilen 30 m bort för att ta mig någonstans. Den korta promenaden på några hundra m till centrum gör jag inte ens längre eftersom jag får så ont.

Veckans tankar: under vecka 37 har jag ändå varit väldigt pepp på bebis ankomst och förlossningen. Påbörjade mitt förlossningsbrev, vi packade ned allt vi köpt till bb-väskan. Vi har fyllt på förrådet med blöjor osv. Har lite halvt börjar fatta att det ska flytta in en till människa här med oss, vår lilla människa. Men bara halvt, ändå fortfarande för overkligt för att ta in!

Veckans bästa vs. sämsta: lugnet före stormen.. Att jag ännu inte visste om att bebis vänt på sig. Det är väl både det bästa och det sämsta. Sämsta för hade jag fått reda på det tidigare hade vi då fått göra vändningsförsöket tidigare. Bästa för att jag sluppit oroa mig en hel vecka till.

Veckans mage: formen på magen är otroligt rolig. Ibland ligger bebisen nämligen på tvären, alltså horisontellt. Då blir magen sjukt bred och fötterna är ute i midjan på mig. De gånger bebisen ligger med huvudet under lungan, rumpan ned och fötterna rätt under revbenen så blir magen ganska tung och låg.

Övriga tankar: vår namnlista som varit så otroligt lång börjar nu äntligen kortas ned en aning. Nu har vi några olika alternativ vi båda gillar istället för en meterlång lista med namn. Det känns bra<3

EstellesPerspektiv